Необходимые нутриенты
нутриенты, необходимые в день
- Калории1100/2000
- Углеводы300/325
- Белки10/75
- Жиры25/50
Оценивайте калории с помощью AI
Сфотографируйте еду и получите редактируемую оценку калорий и пищевой ценности.
Доступно в:
CalKilo-AI: Умный агент, план питания и рецепты
Получайте персональные планы питания под ваши цели и предпочтения.
Не забывайте восполнять нужные питательные вещества каждый день.
07:0010:0013:0018:00
КалорииУглеводыБелкиЖиры
Сыр, хлеб и овощи
270 ккал
08:10 am
Кебаб, томат и базилик
480 ккал
12:30 pmКак это работает?
Три простых шага для умного подсчета калорий
Темная тема для стильного трекинга!
Выберите удобный стиль и переключайтесь между светлой и темной темой.
Бесшовная интеграция с вашими устройствами
Синхронизируйте любимые приложения здоровья и фитнеса.
Apple Health
Синхронизация калорий, тренировок и показателей здоровья
Google Fit
Подключайте активности и следите за дневной активностью
Fitbit
Автоматическое отслеживание активности и тренировок
Samsung Health
Полная синхронизация данных здоровья
Простые цены
Тарифы
Выберите месячный или годовой премиум-доступ
Ежемесячно
Гибкий помесячный доступ
$4.99
- Персональные планы питания
- Умные списки покупок
- Аналитика питания
- Настройки пищевых предпочтений
- Удобный мобильный интерфейс
- Поддержка клиентов
Лучшая цена
Ежегодно
Лучшая цена на полный год
$14.99
- Персональные планы питания
- Умные списки покупок
- Аналитика питания
- Настройки пищевых предпочтений
- Удобный мобильный интерфейс
- Поддержка клиентов
Присоединяйтесь к активному сообществу
Приглашайте, делитесь и мотивируйте друг друга
Челленджи
Участвуйте в челленджах, чтобы сохранять мотивацию и получать награды
Поделиться
Делитесь достижениями и вдохновляйте других
Таблица лидеров
Соревнуйтесь с друзьями и поднимайтесь в рейтинге
Пригласите друзей
Мотивируйте друзей и прогрессируйте вместе
Блог
Новые гиды по питанию
Читайте практические статьи Calkilo о дневнике питания, макросах, планировании и привычках.
Calkilo
Здоровые перекусы для занятых дней: быстро, удобно и сытно
Практическое руководство по простым, питательным перекусам, которые можно подготовить заранее или взять с собой, чтобы поддерживать уровень энергии и контролировать голод в напряжённом графике.
Читать статьюCalkilo
Простые привычки отслеживания калорий, которые приживаются
Маленькие, последовательные привычки делают отслеживание калорий управляемым и полезным. Узнайте несколько практичных рутин, чтобы вести учёт без перегрузки и получать более точные данные для повседневных решений.
Читать статьюCalkilo
Основы гидратации и питания: как обеспечивать организм энергией и влагой каждый день
Практичные рекомендации по балансированию жидкости и питательных веществ для ежедневной энергии и благополучия, с простыми советами по формированию более здоровых привычек без жестких правил.
Читать статью
Готовы изменить свое питание? Получите Calkilo бесплатно.
Скачайте приложение и достигайте своих целей по здоровью.
Сканируйте для загрузки
Частые вопросы
Часто задаваемые вопросы
Есть вопросы? У нас есть ответы
Сколько стоит Calkilo?Тарифы
Calkilo Premium доступен ежемесячно за $4.99 или ежегодно за $14.99. Оба плана открывают персональные планы питания, глубокую аналитику и AI-коучинг.
Как работает AI-планирование питания?План питания
Приложение объединяет ваши цели, историю питания и предпочтения, чтобы формировать персональные рекомендации.
Можно ли изменить настройки после старта?Настройки
Да. Вы можете менять ограничения, вкусовые предпочтения и цели по макроэлементам в настройках профиля.
Мои фото еды защищены и приватны?Безопасность
Загрузки шифруются и используются только для анализа и улучшения персональных рекомендаций.
Какие данные Calkilo отправляет для AI-функций?AI-конфиденциальность
Перед отправкой нового AI-сканирования еды, редактирования приема пищи или AI-чата приложение запрашивает ваше разрешение. Если вы разрешите AI-функции, Calkilo может отправлять фотографии еды, записи о приемах пищи, сообщения чата, а также идентификаторы аккаунта или запроса, необходимые для возврата результата через api.calkilo.com.
Нужен ли интернет для работы приложения?Системные настройки
Для анализа фото нужен интернет, но прошлые данные и базовые записи доступны офлайн.
Есть ли в рецептах информация о питательности?Питание
Каждая рекомендация включает калории, белки, углеводы, жиры и рекомендации по порциям.
Работает ли это с моим фитнес-трекером?Устройства и приложение
Да. Можно подключить Apple Health, Google Fit, Fitbit и Samsung Health.