مواد مغذی مورد نیاز
مواد مغذی مورد نیاز در روز
- کالری1100/2000
- کربوهیدرات300/325
- پروتئین10/75
- چربی25/50
غذا و میانوعدههای روزانه را سریع ثبت کنید، کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی را ببینید و روند رژیم خود را دنبال کنید. برای ثبت سریعتر میتوانید از عکس غذا و تحلیل هوش مصنوعی هم استفاده کنید.
دانلود رایگان؛ دارای خرید درونبرنامهای. شرایط دسترسی و قیمت نهایی را در اپ ببینید.
غذا را پیدا کنید، وزن آماده مصرف را وارد کنید و کالری وعدهها را جمع بزنید. این فهرست فقط تا زمان باز بودن صفحه نگه داشته میشود و با بارگذاری دوباره پاک میشود.
برنج سفید دانهبلند غنیشده، پخته؛ یک پیمانه مرجع. روغن، کره، تهدیگ و خورشت در این ردیف نیستند. منبع و ارزش غذایی برنج ←
دستور غذا، روغن و سس میتوانند نتیجه را تغییر دهند. عدد مرجع را فقط برای غذای مشابه به کار ببرید و کنارغذاها را جدا اضافه کنید.
برنامههای غذایی شخصیسازیشده متناسب با اهداف، ترجیحات و محدودیتهای غذایی شما.
مواد مغذی مورد نیاز در روز

270 کالری
08:10 am
480 کالری
12:30 pmسه گام ساده برای پیگیری هوشمندتر کالری



ظاهر دلخواهتان را انتخاب کنید و بین حالت روشن و تیره جابهجا شوید.
با برنامههای سلامت و تناسب اندام محبوبتان همگامسازی میشود.
همگامسازی کالری، تمرین و شاخصهای سلامت
قیمتگذاری ساده
دسترسی پریمیوم ماهانه یا سالانه را انتخاب کنید
دسترسی منعطف ماهبهماه
بهترین ارزش برای یک سال کامل
دوستانتان را دعوت کنید، پیشرفت را به اشتراک بگذارید و با هم عادتهای سالمتری بسازید.

در چالشهای متنوع شرکت کنید، پرقدرت ادامه دهید و جایزه بگیرید!

دستاوردهای خود را ثبت کنید و با اشتراکگذاری آنها، به دیگران هم انگیزه بدهید.

با دوستانتان رقابت کنید، امتیاز بگیرید و صدرنشین جدول شوید!

دوستان خود را به این مسیر دعوت کنید و در کنار هم به اهداف سلامتیتان برسید.
صفحههای مهم
راهنماهای مرتبط با کالری شمار هوش مصنوعی، کالری شمار با عکس، ماکروها و پشتیبانی کالکیلو.
قابلیتهای ثبت کالری با عکس، هدفهای ماکرو، برنامه غذایی هوش مصنوعی و اتصال به اپهای سلامت را ببینید.
خواندن راهنماطرحهای ماهانه و سالانه پریمیوم و امکانات هر اشتراک را مقایسه کنید.
خواندن راهنماپاسخ پرسشهای رایج درباره اشتراک، حریم خصوصی، همگامسازی و ثبت غذا با هوش مصنوعی.
خواندن راهنمابرای سوالهای محصول، پرداخت و حریم خصوصی با پشتیبانی کالکیلو تماس بگیرید.
خواندن راهنماصفحه اصلی محاسبه کالری غذا از روی عکس با هوش مصنوعی Calkilo.
خواندن راهنماچطور کالکیلو ثبت غذا، کالری و ماکروها را با هوش مصنوعی سریعتر میکند.
خواندن راهنماپیگیری کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی در کنار ثبت غذا از روی عکس.
خواندن راهنماپاسخ پرسشهای رایج درباره اشتراک، حریم خصوصی، همگامسازی و ثبت غذا با هوش مصنوعی.
خواندن راهنماجستوجوی غذا، مقایسه کالری در ۱۰۰ گرم و محاسبه بر اساس وزن وعده.
خواندن راهنمابلاگ
مقالههای کاربردی Calkilo درباره ثبت غذا، ماکروها، برنامه غذایی و عادتهای پایدار تغذیه.
راهنمایی عملی برای میانوعدههای ساده و پرمغذی که میتوانید آماده کنید یا در حرکت بردارید تا در برنامههای شلوغ انرژی ثابت بماند و گرسنگی کنترل شود.
خواندن مقالهعادتهای کوچک و پیوسته ثبت کالری را قابلمدیریت و کاربردی میکنند. چند روال عملی یاد بگیرید تا بدون فشار ثبت کنید و دادههای واضحتری برای تصمیمهای روزانه بهدست آورید.
خواندن مقالهراهنمایی عملی برای متعادلسازی مایعات و مواد مغذی جهت انرژی و رفاه روزانه، با نکات ساده برای ساخت عادات سالمتر بدون قوانین سختگیرانه.
خواندن مقالهاپ را دانلود کنید تا کالری را دنبال کنید و به اهداف سلامتی برسید.
دانلود رایگان؛ دارای خرید درونبرنامهای. شرایط دسترسی و قیمت نهایی را در اپ ببینید.

برای دانلود اسکن کنید
سوالات متداول
سوالی دارید؟ ما اینجا هستیم تا راهنماییتان کنیم
اشتراک پریمیوم Calkilo بهصورت ماهانه با قیمت ۲۸۹٬۰۰۰ تومان یا سالانه با قیمت ۵۸۹٬۰۰۰ تومان ارائه میشود. هر دو طرح برنامه غذایی شخصیسازیشده، تحلیلهای دقیقتر و مربی هوش مصنوعی را فعال میکنند.
سیستم ما با ترکیب اهداف، ذائقه و سوابق تغذیهای شما، هوشمندانهترین پیشنهادها را که دقیقاً با سبک زندگیتان سازگار است، طراحی میکند.
بعد از شروع کار میتوانید اطلاعات شخصی مانند قد و وزن هدف را بهروزرسانی کنید. هدفهای ماکرو قابل مشاهدهاند، اما نسخه فعلی امکان تغییر دستی این هدفها را ندارد.
عکسها برای تحلیل به کالکیلو ارسال میشوند. جزئیات استفاده و درخواست حذف دادهها در سیاست حریم خصوصی آمده است.
پیش از آنکه Calkilo اسکن غذایی جدید، ویرایش وعده یا درخواست چت هوش مصنوعی را ارسال کند، اپ از شما اجازه میگیرد. اگر قابلیتهای هوش مصنوعی را فعال کنید، Calkilo ممکن است عکس غذا، سوابق وعدهها، پیامهای چت و شناسههای حساب یا درخواست لازم برای برگرداندن نتیجه را از طریق api.calkilo.com ارسال کند.
برای تحلیل تصاویر به اینترنت نیاز است؛ اما میتوانید اطلاعات ثبتشده قبلی را در حالت آفلاین مشاهده کنید.
هر وعده پیشنهادی شامل کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی و راهنمای مقدار است.
اتصال Apple Health در نسخه ۱٫۳٫۳ iOS در دسترس است. گزینههای دستگاه خود را در اپ بررسی کنید.