راهنمای کالری غذا
کالری پیتزا چقدر است؟
کالری پیتزا به نوع خمیر، مقدار پنیر، گوشت، سس و اندازه برش بستگی دارد. پیتزای پنیر ساده معمولاً کالری کمتری از پیتزای گوشت، پپرونی یا پیتزای پر از پنیر اضافه دارد.
ارزش غذایی تخمینی پیتزا
چرا کالری پیتزا ثابت نیست؟
اگر پیتزا خمیر ضخیم، پنیر اضافه یا سس چرب داشته باشد، کالری هر برش میتواند به شکل محسوسی بالاتر برود.
برای تخمین دقیقتر، بهتر است از کل بشقاب یا تعداد برشهایی که میخورید عکس بگیرید تا اندازه وعده واضحتر باشد.
- برشهای کوچکتر یا خمیر نازکتر معمولاً کالری کمتری دارند.
- پنیر، پپرونی، سوسیس و روغن روی پیتزا بیشترین اثر را روی کالری دارند.
- اگر کنار پیتزا نوشابه یا سس مصرف میکنید، آن را جداگانه در نظر بگیرید.
برای محاسبه دقیقتر، از غذای خود عکس بگیرید.
اعداد این صفحه میانگین آموزشی هستند. اندازه واقعی وعده، روش پخت و مواد اضافه میتواند نتیجه را تغییر دهد. برای تخمین دقیقتر، عکس پیتزا خود را در Calkilo آپلود کنید.
پرسشهای رایج
کالری پیتزا در هر 100 گرم چقدر است؟
به طور تخمینی، هر 100 گرم پیتزا حدود 266 کالری دارد. مقدار واقعی میتواند با روش پخت، اندازه وعده و مواد اضافه تغییر کند.
یک وعده پیتزا چند کالری دارد؟
یک وعده معمولی شامل دو برش متوسط، حدود 180 گرم حدود 480 کالری دارد. برای وعدههای بزرگتر یا همراه با سس و کنارغذا، عدد نهایی بالاتر میرود.
آیا Calkilo کالری پیتزا را از روی عکس تخمین میزند؟
بله. میتوانید از غذای خود عکس بگیرید و Calkilo کالری، پروتئین، چربی و کربوهیدرات را به صورت تخمینی نمایش میدهد.