العناصر الغذائية المطلوبة
العناصر الغذائية اللازمة يومياً
- السعرات1100/2000
- الكربوهيدرات300/325
- البروتينات10/75
- الدهون25/50
احصل على خطط وجبات مخصصة حسب أهدافك وتفضيلاتك وقيودك الغذائية.
العناصر الغذائية اللازمة يومياً

270 سعرة
08:10 am
480 سعرة
12:30 pmثلاث خطوات بسيطة لتتبع أذكى للسعرات



اختر المظهر المناسب لك وبدّل بين الوضع الفاتح والداكن.
قم بالمزامنة مع تطبيقات الصحة واللياقة المفضلة لديك.
مزامنة السعرات والتمارين والمؤشرات الصحية
اربط الأنشطة وتابع حركتك اليومية
تتبع تلقائي للأنشطة والتمارين
مزامنة كاملة لبيانات الصحة
يجعل Calkilo تتبع الطعام سريعاً وبدون ضغط، وساعدني على تحسين عاداتي الغذائية.
بصفتي أحاول خسارة الوزن، ساعدني Calkilo على فهم الحصص واتخاذ خيارات أذكى.
اقتراحات الذكاء الاصطناعي مفيدة فعلاً وتصميم التطبيق واضح وسريع يومياً.
تحليل الصور سريع ويمكنني الاستمرار في تتبع الوجبات حتى في الأيام المزدحمة.
الواجهة نظيفة وكل بيانات التغذية الأساسية سهلة القراءة. هذا ما أحتاجه تماماً.
بدأت بالخطة المجانية ثم قمت بالترقية بسرعة. قيمة ممتازة للتخطيط الغذائي اليومي.
لا حاجة لبطاقة ائتمان
ابدأ مجاناً وافتح مزايا أكثر في أي وقت
مثالي للتجربة
الأكثر اختياراً بين الرياضيين
أفضل قيمة لمخططي الوجبات
ادعُ وشارك وتحفّز مع آلاف المستخدمين المهتمين بالصحة

انضم للتحديات لتحافظ على الحافز وتكسب المكافآت

شارك إنجازاتك وألهم الآخرين

تنافس مع أصدقائك وارتقِ في الترتيب

حفّز أصدقاءك وتقدموا معاً
الأسئلة الشائعة
لديك أسئلة؟ لدينا الإجابات
ابدأ مجاناً مع التتبع الأساسي واللعب التحفيزي. خطط بريميوم تفتح خطط وجبات مخصصة وتحليلات أعمق وتدريباً بالذكاء الاصطناعي.
يجمع التطبيق أهدافك وسجل التغذية وتفضيلاتك ليولد اقتراحات وجبات تتكيف مع تغير بياناتك.
نعم. يمكنك تحديث القيود الغذائية وتفضيلات الذوق وأهداف الماكروز في أي وقت من إعدادات الملف الشخصي.
يتم تشفير الملفات المرفوعة وتستخدم فقط لتقديم التحليل وتحسين توصياتك الشخصية.
قبل أن يرسل Calkilo فحص طعام جديداً بالذكاء الاصطناعي أو تعديل وجبة أو طلب دردشة بالذكاء الاصطناعي، يطلب التطبيق إذنك. إذا سمحت بميزات الذكاء الاصطناعي، فقد يرسل Calkilo صور الطعام وسجلات الوجبات ورسائل الدردشة ومعرّفات الحساب أو الطلب اللازمة لإرجاع النتيجة عبر api.calkilo.com.
تحليل الصور يحتاج إلى الإنترنت، لكن يمكنك مراجعة البيانات السابقة والسجلات الأساسية دون اتصال.
كل وجبة مقترحة تتضمن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون وإرشادات الحصص.
نعم. يمكنك ربط المنصات المدعومة مثل Apple Health وGoogle Fit وFitbit وSamsung Health.