کالری شمار با عکس رایگان

دانلود رایگان، اسکن و استفاده آنلاین چه تفاوتی دارند؟

دانلود اپ رایگان است و خرید درون‌برنامه‌ای دارد. پیش از ارسال عکس، تعداد اسکن‌های در دسترس و هزینه اعتبار یا اشتراک را در نسخه نصب‌شده بررسی کنید؛ دانلود رایگان به معنی تحلیل نامحدود رایگان نیست.

تحلیل عکس در اپ و با اتصال اینترنت انجام می‌شود. برای محاسبه بدون نصب، ابزار کالری شمار آنلاین در صفحه اصلی فارسی، وزن غذا را به کالری تبدیل می‌کند. این ابزار مرورگر عکس را تحلیل نمی‌کند.

چطور از غذا عکس بگیریم و نتیجه AI را بررسی کنیم؟

تمام وعده، نان و کنارغذا را در یک قاب روشن و بدون تاری نشان دهید. اگر بشقاب چند بخش دارد، اجزا را قابل تشخیص نگه دارید. روغن داخل خورشت یا سس زیر غذا ممکن است در عکس دیده نشود.

برای برنج و کباب، مقدار برنج پخته و گوشت را جدا بررسی کنید. برای فلافل، تعداد و وزن قطعه‌ها را مشخص کنید و نان و سس ساندویچ را حساب کنید. برای پیتزا، تعداد برش‌ها، ضخامت خمیر و پنیر اضافه را در نظر بگیرید.

هوش مصنوعی از تصویر یک تخمین می‌سازد؛ وزن دقیق یا ترکیب پنهان را اندازه نمی‌گیرد. پیش از ذخیره، نام غذا، اندازه وعده و اجزای حذف‌شده را اصلاح کنید.

کالری شمار با عکس چگونه به ثبت روزانه غذا کمک می‌کند؟

در روش‌های قدیمی کالری شماری، باید نام غذا را جست‌وجو کنید، مقدار هر ماده را حدس بزنید و برای غذاهای ترکیبی چند بار ورودی بسازید. وقتی وعده خانگی، رستورانی یا چندلایه باشد، همین فرایند باعث می‌شود بسیاری از کاربران بعد از چند روز پیگیری را رها کنند.

Calkilo این مسیر را کوتاه‌تر می‌کند. عکس غذا به یک نقطه شروع تبدیل می‌شود؛ هوش مصنوعی نوع غذا و اجزای قابل مشاهده را بررسی می‌کند و سپس یک تخمین قابل مرور از کالری و ماکروها می‌سازد. کاربر همچنان کنترل دارد و می‌تواند اندازه وعده، مواد پنهان یا سس‌ها را در نظر بگیرد.

• ثبت سریع صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده
• مرور اندازه وعده و مواد غذاهای خانگی و ترکیبی
• نمایش کالری و ماکروها در یک گزارش قابل استفاده
• مناسب برای رژیم لاغری، تناسب اندام و پیگیری تغذیه روزانه

بعد از گرفتن عکس چه اتفاقی می‌افتد؟

یک ابزار ساده ممکن است فقط یک عدد تقریبی نشان دهد و تمام شود. Calkilo تخمین را در مسیر کامل‌تری قرار می‌دهد: ابتدا عکس تحلیل می‌شود، سپس کالری و درشت‌مغذی‌ها نمایش داده می‌شوند و کاربر می‌تواند نتیجه را قبل از ذخیره کردن بررسی کند.

این ساختار برای تصمیم روزانه مفیدتر است. وقتی می‌دانید یک وعده چه مقدار کالری، پروتئین، چربی و کربوهیدرات دارد، راحت‌تر می‌توانید آن را با هدف کاهش وزن، حفظ وزن، عضله‌سازی یا برنامه غذایی روزانه مقایسه کنید.

• عکس غذا را ثبت کنید
• تخمین کالری و مواد مغذی را ببینید
• اگر اندازه وعده یا مواد غذایی متفاوت بود، نتیجه را بررسی کنید
• وعده را در سابقه روزانه نگه دارید

چه زمانی باید نتیجه را بررسی یا اصلاح کرد؟

هوش مصنوعی وقتی غذا در تصویر واضح باشد، نور کافی وجود داشته باشد و بخش اصلی وعده دیده شود عملکرد بهتری دارد. با این حال غذاهایی مثل خورشت، پیتزا، کباب همراه برنج، سالاد با سس یا غذاهای سرخ‌شده ممکن است مواد پنهان و کالری بیشتری داشته باشند.

به همین دلیل نتیجه باید به عنوان تخمین سریع دیده شود، نه عدد آزمایشگاهی. یک کالری شمار با عکس زمانی کاربردی است که به شما اجازه بدهد نتیجه را مرور کنید، مقدار غذا را منطقی‌تر کنید و نسخه اصلاح‌شده را برای پیگیری روزانه نگه دارید.

• غذاهای مخلوط یا چندلایه را بررسی کنید
• برای غذاهای پرکالری مثل روغن و سس دقت بیشتری داشته باشید
• اگر بخشی از غذا در تصویر نیست، مقدار آن را در نظر بگیرید
• از نتیجه اصلاح‌شده برای پیگیری روزانه استفاده کنید

پرسش‌های رایج کاربران

صفحه‌های مرتبط