نمونه نتیجه Calkilo
نمونه اسکن کالری کباب با برنج
این نمونه یک بشقاب کباب همراه برنج را شبیهسازی میکند. بخش زیادی از کالری وعده از برنج، کره احتمالی و چربی گوشت میآید، بنابراین دیدن کل بشقاب برای تخمین بهتر مهم است.
نتیجه تخمینی نمونه
این نتیجه فقط یک تخمین است
مقدار واقعی کالری و ماکروها میتواند با اندازه وعده، روش پخت، مواد پنهان، سسها و کیفیت عکس تغییر کند. Calkilo نتیجه را به عنوان نقطه شروع نمایش میدهد تا بتوانید آن را بررسی و برای ثبت روزانه استفاده کنید.
- اگر برنج کرهای باشد یا مقدار برنج زیادتر شود، کالری کل وعده افزایش پیدا میکند.
- نوع گوشت، اندازه سیخ و مقدار چربی روی عدد نهایی اثر زیادی دارد.
غذای خودتان را اسکن کنید
عکس غذای واقعی شما از هر نمونه آماده مهمتر است. برای محاسبه دقیقتر، از وعده خود عکس بگیرید و نتیجه را در Calkilo بررسی کنید.
پرسشهای رایج
آیا نتیجه اسکن کباب با برنج دقیق است؟
این صفحه یک نمونه آموزشی است. نتیجه واقعی به عکس، اندازه وعده، روش پخت، سسها و مواد پنهان بستگی دارد.
چطور غذای خودم را اسکن کنم؟
Calkilo را باز کنید، از غذای خود عکس بگیرید یا تصویر را آپلود کنید و تخمین کالری و ماکروها را بررسی کنید.