کالری و ارزش غذایی Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw

این جدول مربوط به کدام نمونه است؟

Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw

گروه: گوشت گاو · شناسه منبع: 172163

هر ۱۰۰ گرم از این نمونه ۲۲۲ کیلوکالری دارد. نام اصلی بالا نوع غذا و آماده‌سازی ثبت‌شده را مشخص می‌کند؛ نمونه‌های هم‌نام ممکن است ترکیب متفاوتی داشته باشند.

درصد چربی، برش گوشت و وضعیت خام یا پخته را از توضیح دقیق منبع بخوانید. وزن خام را برای ردیف گوشت پخته وارد نکنید.

منبع: USDA FoodData Central — SR Legacy، نمونه ۱۷۲٬۱۶۳. مجموعه نهایی آوریل ۲۰۱۸؛ گردآوری و ابزار محاسبه: کالکیلو.