۵۰ گرم
۱۳۲٫۵ کیلوکالری
Calkilo
کالری و ارزش غذایی DIGIORNO Pizza, pepperoni topping, rising crust, frozen, baked
DIGIORNO Pizza, pepperoni topping, rising crust, frozen, baked: ۲۶۵ کیلوکالری در ۱۰۰ گرم و ۱۲٫۴۶ گرم پروتئین. جدول مواد مغذی، محاسبه وزن وعده و منبع USDA، شناسه 170760.
این جدول مربوط به کدام نمونه است؟
DIGIORNO Pizza, pepperoni topping, rising crust, frozen, baked
گروه: فستفود · شناسه منبع: 170760
هر ۱۰۰ گرم از این نمونه ۲۶۵ کیلوکالری دارد. نام اصلی بالا نوع غذا و آمادهسازی ثبتشده را مشخص میکند؛ نمونههای همنام ممکن است ترکیب متفاوتی داشته باشند.
داده به نمونه و اندازهگیری مشخص منبع مربوط است. ترکیب غذای رستوران شما، سس و اندازه وعده ممکن است متفاوت باشد.
منبع: USDA FoodData Central — SR Legacy، نمونه ۱۷۰٬۷۶۰. مجموعه نهایی آوریل ۲۰۱۸؛ گردآوری و ابزار محاسبه: کالکیلو.
روش محاسبه، منابع و محدودیت دادهها ←جدول ارزش غذایی و محاسبه وعده
جدول ابتدا مقادیر ۱۰۰ گرم را نشان میدهد. با تغییر وزن، همه مقدارهای موجود متناسب با وعده شما محاسبه میشوند. «ثبت نشده» به معنی صفر نیست.
اعداد برای همین نمونه و روش آمادهسازی هستند. وزن بخش خوراکی را وارد کنید.
| انرژی | ۲۶۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۲٫۴۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۱٫۱۵ گرم |
| چربی | ۱۰٫۱۱ گرم |
| فیبر | ۲٫۳ گرم |
| قند کل | ۵٫۱ گرم |
| چربی اشباع | ۳٫۷۶ گرم |
| سدیم | ۷۴۳ میلیگرم |
| کلسیم | ۱۵۷ میلیگرم |
| آهن | ۰٫۹۵ میلیگرم |
| پتاسیم | ۲۱۲ میلیگرم |
| کلسترول | ۱۸ میلیگرم |
| ویتامین A (RAE) | ۴۱ میکروگرم |
| ویتامین C | ۱٫۳ میلیگرم |
| ویتامین D | ثبت نشده |
کالری در وزنهای مختلف
۱۰۰ گرم
۲۶۵ کیلوکالری
۱۵۰ گرم
۳۹۷٫۵ کیلوکالری
۲۰۰ گرم
۵۳۰ کیلوکالری
این وزنها برای مقایسهاند و اندازه استاندارد یا توصیهشده وعده نیستند. محاسبه بر پایه نمونه منبع است.
مقایسه با نمونههای مرتبط در فستفود
همه اعداد زیر در ۱۰۰ گرم هستند؛ قبل از مقایسه، نوع غذا و روش آمادهسازی را بخوانید.
برای غذای خانگی چه عددی را ثبت کنم؟
اگر مواد، آب، روغن یا روش پخت غذای شما با این نمونه تفاوت دارد، حاصل محاسبه هم یک تخمین است. اجزای اضافه را جدا ثبت کنید و وزن خام و پخته را جایگزین هم نکنید.
راهنمای تخمین کالری غذا با عکس