کالری کباب تابه‌ای چقدر است؟
کالری کباب تابه‌ای در وزن‌های مختلف
هر ۱۰۰ گرم کباب تابه‌ای در تخمین آشپزی این صفحه حدود ۱۷۷ کیلوکالری دارد. وزن‌های زیر مثال محاسباتی هستند؛ اندازه استاندارد وعده، قطعه یا برش نیستند.
| نمونه وعده | وزن (گرم) | کیلوکالری تخمینی |
|---|---|---|
| وعده فرضی ۱۵۰ گرمی | ۱۵۰ | ۲۶۶ |
| وعده فرضی ۲۰۰ گرمی | ۲۰۰ | ۳۵۴ |
| وعده فرضی ۲۵۰ گرمی | ۲۵۰ | ۴۴۳ |
تخمین شامل نمونه گوشت، پیاز و گوجه است و برنج را شامل نمی‌شود. چربی گوشت، روغن تابه و آب باقی‌مانده بر مقدار هر ۱۰۰ گرم اثر دارند؛ وزن گوشت خام را وارد نکنید.
فرمول: کالری در ۱۰۰ گرم × وزن مصرفی ÷ ۱۰۰. اعداد از مقدار منبع همین صفحه محاسبه شده‌اند و اندازه‌گیری وعده شما نیستند.
محاسبه با وزن دلخواه ↓ · محاسبه رایگان کالری کل وعده و کنارغذاها ←
گوشت چرخ‌کرده، پیاز و گوجه؛ بدون برنج
منبع: Meals Cook؛ جدول تخمینی غذاهای ایرانی. این مقدار تخمینی از یک منبع آشپزی است، نه اندازه‌گیری آزمایشگاهی. مقدار روغن، آب و نسبت مواد در غذای شما می‌تواند متفاوت باشد.
منابع بانک غذا و روش محاسبه ارزش غذایی
کالری وعده شما
وزن غذای آماده را وارد کنید؛ نتیجه بر اساس نمونه همین صفحه است.
کالری غذا و کنارغذاها را رایگان و بدون نصب جمع بزنید ←
برای بررسی غذای خود، عکس را داخل اپ تحلیل کنید. دانلود رایگان؛ دارای خرید درون‌برنامه‌ای.
دریافت از بازار
دریافت از مایکتچرا کالری کباب تابه‌ای ثابت نیست؟
کالری کباب تابه‌ای با مقدار روغن، ترکیب مواد و وزن غذای آماده تغییر می‌کند. عدد این صفحه یک تخمین منتشرشده در منبع آشپزی است؛ اندازه‌گیری آزمایشگاهی یا مقدار دقیق غذای شما نیست.
گوشت چرخ‌کرده، پیاز و گوجه؛ بدون برنج
مبنای محاسبه ۱۰۰ گرم غذای آماده مصرف است. وزن مواد خام را جایگزین وزن غذای پخته نکنید.
- وعده خود را پس از پخت وزن کنید.
- نان، نوشیدنی، سس و کنارغذاهایی را که در توضیح نمونه نیستند جدا حساب کنید.
- روغن و مقدار آب باقی‌مانده پس از پخت، کالری در هر ۱۰۰ گرم را تغییر می‌دهند.
از غذای خود عکس بگیرید و نتیجه را بررسی کنید.
اعداد مرجع به غذا و وزن مشخص منبع مربوط‌اند. اندازه واقعی وعده، روش پخت و مواد اضافه می‌تواند نتیجه را تغییر دهد. برای تخمین و بررسی وعده، عکس کباب تابه‌ای خود را در اپ کالکیلو تحلیل کنید.
پرسش‌های رایج
کالری کباب تابه‌ای در هر 100 گرم چقدر است؟
تخمین منبع آشپزی برای نمونه این صفحه ۱۷۷ کیلوکالری در ۱۰۰ گرم است؛ مقدار واقعی با دستور غذا تغییر می‌کند.
یک وعده کباب تابه‌ای چند کالری دارد؟
برای یک وعده فرضی ۲۰۰ گرمی از نمونه این صفحه، حدود ۳۵۴ کیلوکالری محاسبه می‌شود. اندازه وعده ثابت نیست؛ وزن غذای پخته و دستور آن را بررسی کنید و کنارغذا را جدا حساب کنید.
آیا Calkilo کالری کباب تابه‌ای را از روی عکس تخمین می‌زند؟
بله. می‌توانید از غذای خود عکس بگیرید و Calkilo کالری، پروتئین، چربی و کربوهیدرات را به صورت تخمینی نمایش می‌دهد.