Calkilo
کالری شیر، ماست، پنیر و تخممرغ؛ صفحه ۲
۲۹۱ نمونه در گروه لبنیات و تخممرغ؛ صفحه ۲ از ۷. کالری و پروتئین در ۱۰۰ گرم، جدول ارزش غذایی و محاسبه وزن هر غذا با منبع USDA.
مقایسه نمونههای لبنیات و تخممرغ
درصد چربی شیر و ماست، نوع پنیر و روش پخت تخممرغ را با نمونه انتخابشده تطبیق دهید. شیرهای غنیشده ممکن است ویتامینهای متفاوتی داشته باشند.
اعداد از مجموعه تاریخی USDA SR Legacy آوریل ۲۰۱۸ آمدهاند. نام اصلی برای تشخیص دقیق نوع نمونه حفظ شده است.
منابع و روش محاسبهجدول کالری لبنیات و تخممرغ
نمایش ۴۹ تا ۹۶ از ۲۹۱ نمونه · در ۱۰۰ گرم
Cheese, feta
۲۶۵ کیلوکالری
پروتئین: ۱۴٫۲۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, fontina
۳۸۹ کیلوکالری
پروتئین: ۲۵٫۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, fresh, queso fresco
۲۹۹ کیلوکالری
پروتئین: ۱۸٫۰۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, gjetost
۴۶۶ کیلوکالری
پروتئین: ۹٫۶۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, goat, hard type
۴۵۲ کیلوکالری
پروتئین: ۳۰٫۵۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, goat, semisoft type
۳۶۴ کیلوکالری
پروتئین: ۲۱٫۵۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, goat, soft type
۲۶۴ کیلوکالری
پروتئین: ۱۸٫۵۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, gouda
۳۵۶ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۹۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, gruyere
۴۱۳ کیلوکالری
پروتئین: ۲۹٫۸۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, limburger
۳۲۷ کیلوکالری
پروتئین: ۲۰٫۰۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, low fat, cheddar or colby
۱۷۳ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۳۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, low-sodium, cheddar or colby
۳۹۸ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۳۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, mexican, queso anejo
۳۷۳ کیلوکالری
پروتئین: ۲۱٫۴۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, mexican, queso asadero
۳۵۶ کیلوکالری
پروتئین: ۲۲٫۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, mexican, queso chihuahua
۳۷۴ کیلوکالری
پروتئین: ۲۱٫۵۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, mexican, queso cotija
۳۶۶ کیلوکالری
پروتئین: ۲۰ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, monterey
۳۷۳ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۴۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, monterey, low fat
۳۱۳ کیلوکالری
پروتئین: ۲۸٫۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, mozzarella, low moisture, part-skim
۲۹۵ کیلوکالری
پروتئین: ۲۳٫۷۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, mozzarella, low moisture, part-skim, shredded
۳۰۴ کیلوکالری
پروتئین: ۲۳٫۶۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, mozzarella, low sodium
۲۸۰ کیلوکالری
پروتئین: ۲۷٫۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, mozzarella, nonfat
۱۴۱ کیلوکالری
پروتئین: ۳۱٫۷ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, mozzarella, part skim milk
۲۵۴ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۲۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, mozzarella, whole milk
۲۹۹ کیلوکالری
پروتئین: ۲۲٫۱۷ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, mozzarella, whole milk, low moisture
۳۱۸ کیلوکالری
پروتئین: ۲۱٫۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, muenster
۳۶۸ کیلوکالری
پروتئین: ۲۳٫۴۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, muenster, low fat
۲۷۱ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۷ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, neufchatel
۲۵۳ کیلوکالری
پروتئین: ۹٫۱۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, parmesan, dry grated, reduced fat
۲۶۵ کیلوکالری
پروتئین: ۲۰ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, parmesan, grated
۴۲۰ کیلوکالری
پروتئین: ۲۸٫۴۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, parmesan, hard
۳۹۲ کیلوکالری
پروتئین: ۳۵٫۷۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, parmesan, low sodium
۴۵۱ کیلوکالری
پروتئین: ۴۱٫۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, parmesan, shredded
۴۱۵ کیلوکالری
پروتئین: ۳۷٫۸۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, pasteurized process, American, fortified with vitamin D
۳۶۶ کیلوکالری
پروتئین: ۱۸٫۱۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, pasteurized process, American, low fat
۱۸۰ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, pasteurized process, American, without added vitamin D
۳۷۱ کیلوکالری
پروتئین: ۱۸٫۱۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, pasteurized process, cheddar or American, low sodium
۳۷۶ کیلوکالری
پروتئین: ۲۲٫۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, pasteurized process, pimento
۳۷۵ کیلوکالری
پروتئین: ۲۲٫۱۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, pasteurized process, swiss
۳۳۴ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۷۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, port de salut
۳۵۲ کیلوکالری
پروتئین: ۲۳٫۷۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, provolone
۳۵۱ کیلوکالری
پروتئین: ۲۵٫۵۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, provolone, reduced fat
۲۷۴ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۷ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, ricotta, part skim milk
۱۳۸ کیلوکالری
پروتئین: ۱۱٫۳۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, ricotta, whole milk
۱۵۰ کیلوکالری
پروتئین: ۷٫۵۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, romano
۳۸۷ کیلوکالری
پروتئین: ۳۱٫۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, roquefort
۳۶۹ کیلوکالری
پروتئین: ۲۱٫۵۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, swiss
۳۹۳ کیلوکالری
پروتئین: ۲۶٫۹۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cheese, swiss, low fat
۱۷۹ کیلوکالری
پروتئین: ۲۸٫۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←جستوجوی غذاهای دیگر
برای جستوجوی فارسی و انگلیسی، مقایسه گروههای دیگر یا پیدا کردن غذاهای ایرانی به بانک غذا برگردید.
بانک کالری و ارزش غذایی ←