Calkilo
کالری ماهی و غذاهای دریایی؛ صفحه ۲
۲۶۴ نمونه در گروه ماهی و غذای دریایی؛ صفحه ۲ از ۶. کالری و پروتئین در ۱۰۰ گرم، جدول ارزش غذایی و محاسبه وزن هر غذا با منبع USDA.
مقایسه نمونههای ماهی و غذای دریایی
نوع ماهی، روش پخت و وجود روغن یا آب کنسرو را بررسی کنید. مقدار مربوط به بخش خوراکی نمونه است.
اعداد از مجموعه تاریخی USDA SR Legacy آوریل ۲۰۱۸ آمدهاند. نام اصلی برای تشخیص دقیق نوع نمونه حفظ شده است.
منابع و روش محاسبهجدول کالری ماهی و غذای دریایی
نمایش ۴۹ تا ۹۶ از ۲۶۴ نمونه · در ۱۰۰ گرم
Fish, cisco, smoked
۱۷۷ کیلوکالری
پروتئین: ۱۶٫۳۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, cod, Atlantic, canned, solids and liquid
۱۰۵ کیلوکالری
پروتئین: ۲۲٫۷۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, cod, Atlantic, cooked, dry heat
۱۰۵ کیلوکالری
پروتئین: ۲۲٫۸۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, cod, Atlantic, dried and salted
۲۹۰ کیلوکالری
پروتئین: ۶۲٫۸۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, cod, Atlantic, raw
۸۲ کیلوکالری
پروتئین: ۱۷٫۸۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, cod, Pacific, cooked
۸۴ کیلوکالری
پروتئین: ۲۰٫۴۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, cod, Pacific, cooked, dry heat (may contain additives to retain moisture)
۸۵ کیلوکالری
پروتئین: ۱۸٫۷۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, cod, Pacific, raw (may have been previously frozen)
۶۹ کیلوکالری
پروتئین: ۱۵٫۲۷ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, croaker, Atlantic, cooked, breaded and fried
۲۲۱ کیلوکالری
پروتئین: ۱۸٫۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, croaker, Atlantic, raw
۱۰۴ کیلوکالری
پروتئین: ۱۷٫۷۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, cusk, cooked, dry heat
۱۱۲ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۳۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, cusk, raw
۸۷ کیلوکالری
پروتئین: ۱۸٫۹۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, drum, freshwater, cooked, dry heat
۱۵۳ کیلوکالری
پروتئین: ۲۲٫۴۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, drum, freshwater, raw
۱۱۹ کیلوکالری
پروتئین: ۱۷٫۵۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, eel, mixed species, cooked, dry heat
۲۳۶ کیلوکالری
پروتئین: ۲۳٫۶۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, eel, mixed species, raw
۱۸۴ کیلوکالری
پروتئین: ۱۸٫۴۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, fish sticks, frozen, prepared
۲۷۷ کیلوکالری
پروتئین: ۱۱٫۰۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, flatfish (flounder and sole species), cooked, dry heat
۸۶ کیلوکالری
پروتئین: ۱۵٫۲۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, flatfish (flounder and sole species), raw
۷۰ کیلوکالری
پروتئین: ۱۲٫۴۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, gefiltefish, commercial, sweet recipe
۸۴ کیلوکالری
پروتئین: ۹٫۰۷ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, grouper, mixed species, cooked, dry heat
۱۱۸ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۸۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, grouper, mixed species, raw
۹۲ کیلوکالری
پروتئین: ۱۹٫۳۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, haddock, cooked, dry heat
۹۰ کیلوکالری
پروتئین: ۱۹٫۹۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, haddock, raw
۷۴ کیلوکالری
پروتئین: ۱۶٫۳۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, haddock, smoked
۱۱۶ کیلوکالری
پروتئین: ۲۵٫۲۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, halibut, Atlantic and Pacific, cooked, dry heat
۱۱۱ کیلوکالری
پروتئین: ۲۲٫۵۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, halibut, Atlantic and Pacific, raw
۹۱ کیلوکالری
پروتئین: ۱۸٫۵۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, halibut, Greenland, raw
۱۸۶ کیلوکالری
پروتئین: ۱۴٫۳۷ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, halibut, greenland, cooked, dry heat
۲۳۹ کیلوکالری
پروتئین: ۱۸٫۴۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, herring, Atlantic, cooked, dry heat
۲۰۳ کیلوکالری
پروتئین: ۲۳٫۰۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, herring, Atlantic, kippered
۲۱۷ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۵۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, herring, Atlantic, pickled
۲۶۲ کیلوکالری
پروتئین: ۱۴٫۱۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, herring, Atlantic, raw
۱۵۸ کیلوکالری
پروتئین: ۱۷٫۹۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, herring, Pacific, cooked, dry heat
۲۵۰ کیلوکالری
پروتئین: ۲۱٫۰۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, herring, Pacific, raw
۱۹۵ کیلوکالری
پروتئین: ۱۶٫۳۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, ling, cooked, dry heat
۱۱۱ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۳۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, ling, raw
۸۷ کیلوکالری
پروتئین: ۱۸٫۹۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, lingcod, cooked, dry heat
۱۰۹ کیلوکالری
پروتئین: ۲۲٫۶۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, lingcod, raw
۸۵ کیلوکالری
پروتئین: ۱۷٫۶۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, mackerel, Atlantic, cooked, dry heat
۲۶۲ کیلوکالری
پروتئین: ۲۳٫۸۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, mackerel, Atlantic, raw
۲۰۵ کیلوکالری
پروتئین: ۱۸٫۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, mackerel, Pacific and jack, mixed species, cooked, dry heat
۲۰۱ کیلوکالری
پروتئین: ۲۵٫۷۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, mackerel, Pacific and jack, mixed species, raw
۱۵۸ کیلوکالری
پروتئین: ۲۰٫۰۷ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, mackerel, jack, canned, drained solids
۱۵۶ کیلوکالری
پروتئین: ۲۳٫۱۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, mackerel, king, cooked, dry heat
۱۳۴ کیلوکالری
پروتئین: ۲۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, mackerel, king, raw
۱۰۵ کیلوکالری
پروتئین: ۲۰٫۲۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, mackerel, salted
۳۰۵ کیلوکالری
پروتئین: ۱۸٫۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, mackerel, spanish, cooked, dry heat
۱۵۸ کیلوکالری
پروتئین: ۲۳٫۵۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←جستوجوی غذاهای دیگر
برای جستوجوی فارسی و انگلیسی، مقایسه گروههای دیگر یا پیدا کردن غذاهای ایرانی به بانک غذا برگردید.
بانک کالری و ارزش غذایی ←