Calkilo
کالری ماهی و غذاهای دریایی؛ صفحه ۴
۲۶۴ نمونه در گروه ماهی و غذای دریایی؛ صفحه ۴ از ۶. کالری و پروتئین در ۱۰۰ گرم، جدول ارزش غذایی و محاسبه وزن هر غذا با منبع USDA.
مقایسه نمونههای ماهی و غذای دریایی
نوع ماهی، روش پخت و وجود روغن یا آب کنسرو را بررسی کنید. مقدار مربوط به بخش خوراکی نمونه است.
اعداد از مجموعه تاریخی USDA SR Legacy آوریل ۲۰۱۸ آمدهاند. نام اصلی برای تشخیص دقیق نوع نمونه حفظ شده است.
منابع و روش محاسبهجدول کالری ماهی و غذای دریایی
نمایش ۱۴۵ تا ۱۹۲ از ۲۶۴ نمونه · در ۱۰۰ گرم
Fish, salmon, coho, farmed, cooked, dry heat
۱۷۸ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, salmon, coho, farmed, raw
۱۶۰ کیلوکالری
پروتئین: ۲۱٫۲۷ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, salmon, coho, wild, cooked, dry heat
۱۳۹ کیلوکالری
پروتئین: ۲۳٫۴۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, salmon, coho, wild, cooked, moist heat
۱۸۴ کیلوکالری
پروتئین: ۲۷٫۳۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, salmon, coho, wild, raw
۱۴۶ کیلوکالری
پروتئین: ۲۱٫۶۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, salmon, pink, canned, drained solids
۱۳۸ کیلوکالری
پروتئین: ۲۳٫۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, salmon, pink, canned, total can contents
۱۲۹ کیلوکالری
پروتئین: ۱۹٫۶۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, salmon, pink, canned, without salt, solids with bone and liquid
۱۳۹ کیلوکالری
پروتئین: ۱۹٫۷۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, salmon, pink, cooked, dry heat
۱۵۳ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۵۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, salmon, pink, raw
۱۲۷ کیلوکالری
پروتئین: ۲۰٫۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, salmon, sockeye, canned, drained solids
۱۶۷ کیلوکالری
پروتئین: ۲۳٫۵۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, salmon, sockeye, canned, without salt, drained solids with bone
۱۵۳ کیلوکالری
پروتئین: ۲۰٫۴۷ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, salmon, sockeye, cooked, dry heat
۱۵۶ کیلوکالری
پروتئین: ۲۶٫۴۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, salmon, sockeye, raw
۱۳۱ کیلوکالری
پروتئین: ۲۲٫۲۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, sardine, Atlantic, canned in oil, drained solids with bone
۲۰۸ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۶۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, sardine, Pacific, canned in tomato sauce, drained solids with bone
۱۸۵ کیلوکالری
پروتئین: ۲۰٫۸۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, scup, cooked, dry heat
۱۳۵ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۲۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, scup, raw
۱۰۵ کیلوکالری
پروتئین: ۱۸٫۸۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, sea bass, mixed species, cooked, dry heat
۱۲۴ کیلوکالری
پروتئین: ۲۳٫۶۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, sea bass, mixed species, raw
۹۷ کیلوکالری
پروتئین: ۱۸٫۴۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, seatrout, mixed species, cooked, dry heat
۱۳۳ کیلوکالری
پروتئین: ۲۱٫۴۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, seatrout, mixed species, raw
۱۰۴ کیلوکالری
پروتئین: ۱۶٫۷۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, shad, american, cooked, dry heat
۲۵۲ کیلوکالری
پروتئین: ۲۱٫۷۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, shad, american, raw
۱۹۷ کیلوکالری
پروتئین: ۱۶٫۹۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, shark, mixed species, cooked, batter-dipped and fried
۲۲۸ کیلوکالری
پروتئین: ۱۸٫۶۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, shark, mixed species, raw
۱۳۰ کیلوکالری
پروتئین: ۲۰٫۹۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, sheepshead, cooked, dry heat
۱۲۶ کیلوکالری
پروتئین: ۲۶٫۰۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, sheepshead, raw
۱۰۸ کیلوکالری
پروتئین: ۲۰٫۲۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, smelt, rainbow, cooked, dry heat
۱۲۴ کیلوکالری
پروتئین: ۲۲٫۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, smelt, rainbow, raw
۹۷ کیلوکالری
پروتئین: ۱۷٫۶۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, snapper, mixed species, cooked, dry heat
۱۲۸ کیلوکالری
پروتئین: ۲۶٫۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, snapper, mixed species, raw
۱۰۰ کیلوکالری
پروتئین: ۲۰٫۵۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, spot, cooked, dry heat
۱۵۸ کیلوکالری
پروتئین: ۲۳٫۷۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, spot, raw
۱۲۳ کیلوکالری
پروتئین: ۱۸٫۵۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, sturgeon, mixed species, cooked, dry heat
۱۳۵ کیلوکالری
پروتئین: ۲۰٫۷ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, sturgeon, mixed species, raw
۱۰۵ کیلوکالری
پروتئین: ۱۶٫۱۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, sturgeon, mixed species, smoked
۱۷۳ کیلوکالری
پروتئین: ۳۱٫۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, sucker, white, cooked, dry heat
۱۱۹ کیلوکالری
پروتئین: ۲۱٫۴۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, sucker, white, raw
۹۲ کیلوکالری
پروتئین: ۱۶٫۷۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, sunfish, pumpkin seed, cooked, dry heat
۱۱۴ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۸۷ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, sunfish, pumpkin seed, raw
۸۹ کیلوکالری
پروتئین: ۱۹٫۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, surimi
۹۹ کیلوکالری
پروتئین: ۱۵٫۱۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, swordfish, cooked, dry heat
۱۷۲ کیلوکالری
پروتئین: ۲۳٫۴۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, swordfish, raw
۱۴۴ کیلوکالری
پروتئین: ۱۹٫۶۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, tilapia, cooked, dry heat
۱۲۸ کیلوکالری
پروتئین: ۲۶٫۱۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, tilapia, raw
۹۶ کیلوکالری
پروتئین: ۲۰٫۰۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, tilefish, cooked, dry heat
۱۴۷ کیلوکالری
پروتئین: ۲۴٫۴۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Fish, tilefish, raw
۹۶ کیلوکالری
پروتئین: ۱۷٫۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←جستوجوی غذاهای دیگر
برای جستوجوی فارسی و انگلیسی، مقایسه گروههای دیگر یا پیدا کردن غذاهای ایرانی به بانک غذا برگردید.
بانک کالری و ارزش غذایی ←