دانلود کالکیلو

Calkilo

کالری گوشت بره و گوساله؛ صفحه ۳

۴۶۴ نمونه در گروه گوشت بره و گوساله و شکار؛ صفحه ۳ از ۱۰. کالری و پروتئین در ۱۰۰ گرم، جدول ارزش غذایی و محاسبه وزن هر غذا با منبع USDA.

مقایسه نمونه‌های گوشت بره و گوساله و شکار

این گروه چند نوع گوشت و برش را پوشش می‌دهد. نوع گوشت، چربی قابل‌مشاهده و روش آماده‌سازی را پیش از مقایسه بررسی کنید.

اعداد از مجموعه تاریخی USDA SR Legacy آوریل ۲۰۱۸ آمده‌اند. نام اصلی برای تشخیص دقیق نوع نمونه حفظ شده است.

منابع و روش محاسبه

جدول کالری گوشت بره و گوساله و شکار

نمایش ۹۷ تا ۱۴۴ از ۴۶۴ نمونه · در ۱۰۰ گرم

Lamb, Australian, imported, fresh, leg, trotter off, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, roasted

۲۲۶ کیلوکالری

پروتئین: ۳۰٫۱۵ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, leg, trotter off, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw

۱۷۵ کیلوکالری

پروتئین: ۲۱٫۹۵ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, leg, trotter off, bone-in, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, roasted

۲۱۵ کیلوکالری

پروتئین: ۳۲٫۰۸ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, leg, trotter off, bone-in, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, raw

۱۳۱ کیلوکالری

پروتئین: ۲۳٫۱۱ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, roasted

۲۴۴ کیلوکالری

پروتئین: ۲۵٫۱۶ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw

۲۱۵ کیلوکالری

پروتئین: ۱۸٫۲۴ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, leg, whole (shank and sirloin), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, roasted

۱۹۰ کیلوکالری

پروتئین: ۲۷٫۳۱ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, leg, whole (shank and sirloin), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, raw

۱۳۵ کیلوکالری

پروتئین: ۲۰٫۴۶ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, loin, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, broiled

۲۱۹ کیلوکالری

پروتئین: ۲۵٫۴۹ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, loin, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw

۲۰۳ کیلوکالری

پروتئین: ۱۹٫۳۲ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, loin, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, broiled

۱۹۲ کیلوکالری

پروتئین: ۲۶٫۵۳ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, loin, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, raw

۱۴۶ کیلوکالری

پروتئین: ۲۱ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, rack, roast, frenched, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, roasted

۲۹۱ کیلوکالری

پروتئین: ۲۵٫۹۶ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, rack, roast, frenched, bone-in, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, roasted

۲۴۴ کیلوکالری

پروتئین: ۲۸٫۰۱ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, rack, roast, frenched, denuded, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, cooked, roasted

۱۹۳ کیلوکالری

پروتئین: ۲۵٫۹۵ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, rack, roast, frenched, denuded, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, cooked, roasted

۱۷۵ کیلوکالری

پروتئین: ۲۶٫۵۲ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, rib chop, frenched, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, grilled

۳۰۵ کیلوکالری

پروتئین: ۲۸٫۴۸ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, rib chop, frenched, bone-in, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, grilled

۲۳۴ کیلوکالری

پروتئین: ۳۲٫۱۶ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, rib chop, frenched, denuded, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, cooked, grilled

۲۷۶ کیلوکالری

پروتئین: ۳۰٫۹ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, rib chop, frenched, denuded, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, cooked, grilled

۲۳۶ کیلوکالری

پروتئین: ۳۳٫۱۷ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, rib chop/rack roast, frenched, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw

۲۳۷ کیلوکالری

پروتئین: ۲۱٫۲۶ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, rib chop/rack roast, frenched, bone-in, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, raw

۱۴۷ کیلوکالری

پروتئین: ۲۴٫۰۷ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, seam fat, cooked

۵۵۴ کیلوکالری

پروتئین: ۱۳٫۸۱ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, seam fat, raw

۴۵۹ کیلوکالری

پروتئین: ۱۵٫۶۵ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, separable fat, cooked

۶۳۹ کیلوکالری

پروتئین: ۹٫۴۲ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, separable fat, raw

۶۴۸ کیلوکالری

پروتئین: ۶٫۲۷ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder ,blade, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, broiled

۲۳۱ کیلوکالری

پروتئین: ۲۳٫۸۳ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, braised

۳۱۱ کیلوکالری

پروتئین: ۲۹٫۷ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw

۲۴۳ کیلوکالری

پروتئین: ۱۷٫۰۶ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, arm, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, braised

۲۳۸ کیلوکالری

پروتئین: ۳۴٫۱۷ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, arm, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, raw

۱۳۷ کیلوکالری

پروتئین: ۱۹٫۸۸ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, blade, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, broiled

۲۹۱ کیلوکالری

پروتئین: ۲۱٫۷۱ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, blade, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw

۲۶۲ کیلوکالری

پروتئین: ۱۶٫۴۸ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, blade, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, raw

۱۶۴ کیلوکالری

پروتئین: ۱۹٫۱ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked

۲۹۶ کیلوکالری

پروتئین: ۲۳٫۵۸ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw

۲۵۶ کیلوکالری

پروتئین: ۱۶٫۶۸ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, raw

۱۵۵ کیلوکالری

پروتئین: ۱۹٫۳۶ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked

۲۳۳ کیلوکالری

پروتئین: ۲۶٫۱۸ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, tenderloin, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, roasted

۱۸۷ کیلوکالری

پروتئین: ۳۰٫۸۷ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, tenderloin, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw

۱۴۳ کیلوکالری

پروتئین: ۲۳٫۲۳ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, tenderloin, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, roasted

۱۸۴ کیلوکالری

پروتئین: ۳۰٫۹۷ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, Australian, imported, fresh, tenderloin, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, raw

۱۳۶ کیلوکالری

پروتئین: ۲۳٫۴۲ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, New Zealand, imported, Intermuscular fat, cooked

۵۹۶ کیلوکالری

پروتئین: ۸٫۵۳ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, New Zealand, imported, Intermuscular fat, raw

۶۴۰ کیلوکالری

پروتئین: ۴٫۶۳ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, New Zealand, imported, brains, cooked, soaked and fried

۱۵۴ کیلوکالری

پروتئین: ۱۴٫۰۳ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, New Zealand, imported, brains, raw

۱۱۸ کیلوکالری

پروتئین: ۱۱٫۳۳ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, New Zealand, imported, breast, separable lean only, cooked, braised

۲۷۰ کیلوکالری

پروتئین: ۲۸٫۱۶ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

Lamb, New Zealand, imported, breast, separable lean only, raw

۱۴۹ کیلوکالری

پروتئین: ۱۸٫۳۱ گرم

جدول کامل و محاسبه وعده ←

جست‌وجوی غذاهای دیگر

برای جست‌وجوی فارسی و انگلیسی، مقایسه گروه‌های دیگر یا پیدا کردن غذاهای ایرانی به بانک غذا برگردید.

بانک کالری و ارزش غذایی ←