Calkilo

کالری حبوبات؛ صفحه ۶

۲۹۰ نمونه در گروه حبوبات؛ صفحه ۶ از ۷. کالری و پروتئین در ۱۰۰ گرم، جدول ارزش غذایی و محاسبه وزن هر غذا با منبع USDA.

مقایسه نمونه‌های حبوبات

حبوبات خشک و پخته در هر ۱۰۰ گرم یکسان نیستند. جذب آب هنگام پخت باعث تغییر وزن می‌شود؛ وضعیت پخت و نمک نمونه را تطبیق دهید.

اعداد از مجموعه تاریخی USDA SR Legacy آوریل ۲۰۱۸ آمده‌اند. نام اصلی برای تشخیص دقیق نوع نمونه حفظ شده است.

منابع و روش محاسبه

جدول کالری حبوبات

نمایش ۲۴۱ تا ۲۸۸ از ۲۹۰ نمونه · در ۱۰۰ گرم

Soymilk, chocolate and other flavors, light, with added calcium, vitamins A and D

۴۷ کیلوکالری

پروتئین: ۲٫۱ گرم

کالری حبوبات؛ صفحه ۶

مقایسه نمونه‌های حبوبات

جدول کالری حبوبات

Soymilk, chocolate and other flavors, light, with added calcium, vitamins A and D

Soymilk, chocolate, nonfat, with added calcium, vitamins A and D

Soymilk, chocolate, unfortified

Soymilk, chocolate, with added calcium, vitamins A and D

Soymilk, original and vanilla, light, unsweetened, with added calcium, vitamins A and D

Soymilk, original and vanilla, light, with added calcium, vitamins A and D

Soymilk, original and vanilla, unfortified

Soymilk, original and vanilla, with added calcium, vitamins A and D

Tempeh

Tempeh, cooked

Tofu yogurt

Tofu, dried-frozen (koyadofu)

Tofu, dried-frozen (koyadofu), prepared with calcium sulfate

Tofu, extra firm, prepared with nigari

Tofu, firm, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari)

Tofu, fried

Tofu, fried, prepared with calcium sulfate

Tofu, hard, prepared with nigari

Tofu, raw, firm, prepared with calcium sulfate

Tofu, raw, regular, prepared with calcium sulfate

Tofu, salted and fermented (fuyu)

Tofu, salted and fermented (fuyu), prepared with calcium sulfate

Tofu, soft, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari)

Vegetarian fillets

Vegetarian meatloaf or patties

Veggie burgers or soyburgers, unprepared

Vermicelli, made from soy

Vitasoy USA Azumaya, Extra Firm Tofu

Vitasoy USA Azumaya, Firm Tofu

Vitasoy USA Azumaya, Silken Tofu

Vitasoy USA Nasoya, Lite Silken Tofu

Vitasoy USA Organic Nasoya Sprouted, Tofu Plus Super Firm

Vitasoy USA Organic Nasoya, Soft Tofu

Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Plus Extra Firm

Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Plus Firm

Vitasoy USA, Nasoya Lite Firm Tofu

Vitasoy USA, Organic Nasoya Extra Firm Tofu

Vitasoy USA, Organic Nasoya Firm Tofu

Vitasoy USA, Organic Nasoya Silken Tofu

Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu

Vitasoy USA, Vitasoy Light Vanilla Soymilk

Vitasoy USA, Vitasoy Organic Classic Original Soymilk

Vitasoy USA, Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk

Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt

Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt

Winged beans, mature seeds, raw

Yardlong beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt

Yardlong beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt

جست‌وجوی غذاهای دیگر