Calkilo
کالری سبزیجات؛ صفحه ۱۶
۸۱۴ نمونه در گروه سبزیجات؛ صفحه ۱۶ از ۱۷. کالری و پروتئین در ۱۰۰ گرم، جدول ارزش غذایی و محاسبه وزن هر غذا با منبع USDA.
مقایسه نمونههای سبزیجات
خام، آبپز، منجمد و کنسروی ردیفهای جدا دارند. تغییر آب غذا و اضافهشدن روغن یا نمک میتواند کالری و سدیم در ۱۰۰ گرم را تغییر دهد.
اعداد از مجموعه تاریخی USDA SR Legacy آوریل ۲۰۱۸ آمدهاند. نام اصلی برای تشخیص دقیق نوع نمونه حفظ شده است.
منابع و روش محاسبهجدول کالری سبزیجات
نمایش ۷۲۱ تا ۷۶۸ از ۸۱۴ نمونه · در ۱۰۰ گرم
Taro shoots, raw
۱۱ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۹۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Taro, cooked, with salt
۱۴۲ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۵۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Taro, cooked, without salt
۱۴۲ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۵۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Taro, leaves, cooked, steamed, with salt
۲۴ کیلوکالری
پروتئین: ۲٫۷۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Taro, raw
۱۱۲ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Taro, shoots, cooked, with salt
۱۴ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۷۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Taro, tahitian, cooked, with salt
۴۴ کیلوکالری
پروتئین: ۴٫۱۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Taro, tahitian, cooked, without salt
۴۴ کیلوکالری
پروتئین: ۴٫۱۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Taro, tahitian, raw
۴۴ کیلوکالری
پروتئین: ۲٫۷۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomatillos, raw
۳۲ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۹۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomato and vegetable juice, low sodium
۲۲ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomato juice, canned, with salt added
۱۷ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۸۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomato juice, canned, without salt added
۱۷ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۸۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomato powder
۳۰۲ کیلوکالری
پروتئین: ۱۲٫۹۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomato products, canned, paste, without salt added (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
۸۲ کیلوکالری
پروتئین: ۴٫۳۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomato products, canned, puree, with salt added
۳۸ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۶۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomato products, canned, puree, without salt added
۳۸ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۶۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomato products, canned, sauce
۲۴ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomato products, canned, sauce, spanish style
۳۳ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۴۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomato products, canned, sauce, with herbs and cheese
۵۹ کیلوکالری
پروتئین: ۲٫۱۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomato products, canned, sauce, with mushrooms
۳۵ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۴۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomato products, canned, sauce, with onions
۴۲ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۵۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomato products, canned, sauce, with onions, green peppers, and celery
۴۱ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۹۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomato products, canned, sauce, with tomato tidbits
۳۲ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۳۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomato sauce, canned, no salt added
۲۴ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomatoes, crushed, canned
۳۲ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۶۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomatoes, green, raw
۲۳ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomatoes, orange, raw
۱۶ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۱۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice
۱۶ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۷۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice, no salt added
۱۶ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۷۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomatoes, red, ripe, canned, stewed
۲۶ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۹۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomatoes, red, ripe, canned, with green chilies
۱۵ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۶۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomatoes, red, ripe, cooked
۱۸ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۹۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomatoes, red, ripe, cooked, stewed
۷۹ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۹۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomatoes, red, ripe, cooked, with salt
۱۸ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۹۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomatoes, red, ripe, raw, year round average
۱۸ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۸۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomatoes, sun-dried
۲۵۸ کیلوکالری
پروتئین: ۱۴٫۱۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained
۲۱۳ کیلوکالری
پروتئین: ۵٫۰۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tomatoes, yellow, raw
۱۵ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۹۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tree fern, cooked, with salt
۴۰ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۲۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Tree fern, cooked, without salt
۴۰ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۲۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
۳۴ کیلوکالری
پروتئین: ۲٫۹۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
۳۵ کیلوکالری
پروتئین: ۲٫۹۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Turnip greens and turnips, frozen, unprepared
۲۱ کیلوکالری
پروتئین: ۲٫۴۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Turnip greens, canned, no salt added
۱۹ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۳۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Turnip greens, canned, solids and liquids
۱۴ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۳۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Turnip greens, cooked, boiled, drained, with salt
۲۰ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۱۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt
۲۰ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۱۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←جستوجوی غذاهای دیگر
برای جستوجوی فارسی و انگلیسی، مقایسه گروههای دیگر یا پیدا کردن غذاهای ایرانی به بانک غذا برگردید.
بانک کالری و ارزش غذایی ←