Calkilo

کالری سبزیجات؛ صفحه ۳

۸۱۴ نمونه در گروه سبزیجات؛ صفحه ۳ از ۱۷. کالری و پروتئین در ۱۰۰ گرم، جدول ارزش غذایی و محاسبه وزن هر غذا با منبع USDA.

مقایسه نمونه‌های سبزیجات

خام، آب‌پز، منجمد و کنسروی ردیف‌های جدا دارند. تغییر آب غذا و اضافه‌شدن روغن یا نمک می‌تواند کالری و سدیم در ۱۰۰ گرم را تغییر دهد.

اعداد از مجموعه تاریخی USDA SR Legacy آوریل ۲۰۱۸ آمده‌اند. نام اصلی برای تشخیص دقیق نوع نمونه حفظ شده است.

منابع و روش محاسبه

جدول کالری سبزیجات

نمایش ۹۷ تا ۱۴۴ از ۸۱۴ نمونه · در ۱۰۰ گرم

Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt

۲۸ کیلوکالری

پروتئین: ۳٫۱ گرم

کالری سبزیجات؛ صفحه ۳

مقایسه نمونه‌های سبزیجات

جدول کالری سبزیجات

Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt

Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt

Broccoli, frozen, chopped, unprepared

Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, with salt

Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, without salt

Broccoli, frozen, spears, unprepared (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)

Broccoli, leaves, raw

Broccoli, raw

Broccoli, stalks, raw

Brussels sprouts, cooked, boiled, drained, with salt

Brussels sprouts, cooked, boiled, drained, without salt

Brussels sprouts, frozen, cooked, boiled, drained, with salt

Brussels sprouts, frozen, cooked, boiled, drained, without salt

Brussels sprouts, frozen, unprepared

Brussels sprouts, raw

Burdock root, cooked, boiled, drained, with salt

Burdock root, cooked, boiled, drained, without salt

Burdock root, raw

Butterbur, (fuki), raw

Butterbur, canned

Butterbur, cooked, boiled, drained, with salt

Butterbur, cooked, boiled, drained, without salt

Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, with salt

Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, without salt

Cabbage, chinese (pak-choi), raw

Cabbage, chinese (pe-tsai), cooked, boiled, drained, with salt

Cabbage, chinese (pe-tsai), cooked, boiled, drained, without salt

Cabbage, chinese (pe-tsai), raw

Cabbage, common (danish, domestic, and pointed types), freshly harvest, raw

Cabbage, common (danish, domestic, and pointed types), stored, raw

Cabbage, common, cooked, boiled, drained, with salt

Cabbage, cooked, boiled, drained, without salt

Cabbage, japanese style, fresh, pickled

Cabbage, kimchi

Cabbage, mustard, salted

Cabbage, napa, cooked

Cabbage, raw

Cabbage, red, cooked, boiled, drained, with salt

Cabbage, red, cooked, boiled, drained, without salt

Cabbage, red, raw

Cabbage, savoy, cooked, boiled, drained, with salt

Cabbage, savoy, cooked, boiled, drained, without salt

Cabbage, savoy, raw

Cardoon, cooked, boiled, drained, with salt

Cardoon, cooked, boiled, drained, without salt

Cardoon, raw

Carrot juice, canned

Carrot, dehydrated

جست‌وجوی غذاهای دیگر