Calkilo

کالری سبزیجات؛ صفحه ۱۷

۸۱۴ نمونه در گروه سبزیجات؛ صفحه ۱۷ از ۱۷. کالری و پروتئین در ۱۰۰ گرم، جدول ارزش غذایی و محاسبه وزن هر غذا با منبع USDA.

مقایسه نمونه‌های سبزیجات

خام، آب‌پز، منجمد و کنسروی ردیف‌های جدا دارند. تغییر آب غذا و اضافه‌شدن روغن یا نمک می‌تواند کالری و سدیم در ۱۰۰ گرم را تغییر دهد.

اعداد از مجموعه تاریخی USDA SR Legacy آوریل ۲۰۱۸ آمده‌اند. نام اصلی برای تشخیص دقیق نوع نمونه حفظ شده است.

منابع و روش محاسبه

جدول کالری سبزیجات

نمایش ۷۶۹ تا ۸۱۴ از ۸۱۴ نمونه · در ۱۰۰ گرم

Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt

۲۹ کیلوکالری

پروتئین: ۳٫۳۵ گرم

کالری سبزیجات؛ صفحه ۱۷

مقایسه نمونه‌های سبزیجات

جدول کالری سبزیجات

Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt

Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, without salt

Turnip greens, frozen, unprepared

Turnip greens, raw

Turnips, cooked, boiled, drained, with salt

Turnips, cooked, boiled, drained, without salt

Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt

Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt

Turnips, frozen, unprepared

Turnips, raw

Vegetable juice cocktail, canned

Vegetable juice cocktail, low sodium, canned

Vegetable juice, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS

Vegetables, mixed (corn, lima beans, peas, green beans, carrots) canned, no salt added

Vegetables, mixed, canned, drained solids

Vegetables, mixed, canned, solids and liquids

Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, with salt

Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, without salt

Vegetables, mixed, frozen, unprepared

Vinespinach, (basella), raw

Wasabi, root, raw

Water convolvulus, cooked, boiled, drained, with salt

Water convolvulus, cooked, boiled, drained, without salt

Water convolvulus,raw

Waterchestnuts, chinese, (matai), raw

Waterchestnuts, chinese, canned, solids and liquids

Watercress, raw

Waxgourd, (chinese preserving melon), cooked, boiled, drained, with salt

Waxgourd, (chinese preserving melon), cooked, boiled, drained, without salt

Waxgourd, (chinese preserving melon), raw

Winged bean leaves, raw

Winged bean tuber, raw

Winged bean, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt

Winged beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt

Winged beans, immature seeds, raw

Yam, cooked, boiled, drained, or baked, with salt

Yam, cooked, boiled, drained, or baked, without salt

Yam, raw

Yambean (jicama), cooked, boiled, drained, with salt

Yambean (jicama), cooked, boiled, drained, without salt

Yambean (jicama), raw

Yardlong bean, cooked, boiled, drained, with salt

Yardlong bean, cooked, boiled, drained, without salt

Yardlong bean, raw

Yautia (tannier), raw

Yeast extract spread

جست‌وجوی غذاهای دیگر