Calkilo
کالری سبزیجات؛ صفحه ۴
۸۱۴ نمونه در گروه سبزیجات؛ صفحه ۴ از ۱۷. کالری و پروتئین در ۱۰۰ گرم، جدول ارزش غذایی و محاسبه وزن هر غذا با منبع USDA.
مقایسه نمونههای سبزیجات
خام، آبپز، منجمد و کنسروی ردیفهای جدا دارند. تغییر آب غذا و اضافهشدن روغن یا نمک میتواند کالری و سدیم در ۱۰۰ گرم را تغییر دهد.
اعداد از مجموعه تاریخی USDA SR Legacy آوریل ۲۰۱۸ آمدهاند. نام اصلی برای تشخیص دقیق نوع نمونه حفظ شده است.
منابع و روش محاسبهجدول کالری سبزیجات
نمایش ۱۴۵ تا ۱۹۲ از ۸۱۴ نمونه · در ۱۰۰ گرم
Carrots, baby, raw
۳۵ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۶۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Carrots, canned, no salt added, drained solids
۲۵ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۶۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Carrots, canned, no salt added, solids and liquids
۲۳ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۵۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Carrots, canned, regular pack, drained solids
۲۵ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۶۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Carrots, canned, regular pack, solids and liquids
۲۳ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۵۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Carrots, cooked, boiled, drained, with salt
۳۵ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۷۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Carrots, cooked, boiled, drained, without salt
۳۵ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۷۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
۳۷ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۵۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
۳۷ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۵۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Carrots, frozen, unprepared (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
۳۶ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۷۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Carrots, raw
۴۱ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۹۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cassava, raw
۱۶۰ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۳۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Catsup
۱۰۱ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۰۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Catsup, low sodium
۱۰۱ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۰۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cauliflower, cooked, boiled, drained, with salt
۲۳ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۸۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cauliflower, cooked, boiled, drained, without salt
۲۳ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۸۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
۱۷ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۶۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
۱۹ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۶۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cauliflower, frozen, unprepared
۲۴ کیلوکالری
پروتئین: ۲٫۰۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cauliflower, green, cooked, no salt added
۳۲ کیلوکالری
پروتئین: ۳٫۰۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cauliflower, green, cooked, with salt
۳۲ کیلوکالری
پروتئین: ۳٫۰۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cauliflower, green, raw
۳۱ کیلوکالری
پروتئین: ۲٫۹۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Cauliflower, raw
۲۵ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۹۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Celeriac, cooked, boiled, drained, with salt
۲۷ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۹۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Celeriac, cooked, boiled, drained, without salt
۲۷ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۹۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Celeriac, raw
۴۲ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Celery, cooked, boiled, drained, with salt
۱۸ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۸۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Celery, cooked, boiled, drained, without salt
۱۸ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۸۳ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Celery, raw
۱۴ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۶۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Celtuce, raw
۱۸ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۸۵ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Chard, swiss, cooked, boiled, drained, with salt
۲۰ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۸۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Chard, swiss, cooked, boiled, drained, without salt
۲۰ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۸۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Chard, swiss, raw
۱۹ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۸ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, with salt
۲۲ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۶۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, without salt
۲۴ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۶۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Chayote, fruit, raw
۱۹ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۸۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Chicory greens, raw
۲۳ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۷ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Chicory roots, raw
۷۲ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Chicory, witloof, raw
۱۷ کیلوکالری
پروتئین: ۰٫۹ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Chives, freeze-dried
۳۱۱ کیلوکالری
پروتئین: ۲۱٫۲ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Chives, raw
۳۰ کیلوکالری
پروتئین: ۳٫۲۷ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Chrysanthemum leaves, raw
۲۴ کیلوکالری
پروتئین: ۳٫۳۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Chrysanthemum, garland, cooked, boiled, drained, with salt
۲۰ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۶۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Chrysanthemum, garland, cooked, boiled, drained, without salt
۲۰ کیلوکالری
پروتئین: ۱٫۶۴ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Chrysanthemum, garland, raw
۲۴ کیلوکالری
پروتئین: ۳٫۳۶ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Collards, cooked, boiled, drained, with salt
۳۳ کیلوکالری
پروتئین: ۲٫۷۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Collards, cooked, boiled, drained, without salt
۳۳ کیلوکالری
پروتئین: ۲٫۷۱ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt
۳۶ کیلوکالری
پروتئین: ۲٫۹۷ گرم
جدول کامل و محاسبه وعده ←جستوجوی غذاهای دیگر
برای جستوجوی فارسی و انگلیسی، مقایسه گروههای دیگر یا پیدا کردن غذاهای ایرانی به بانک غذا برگردید.
بانک کالری و ارزش غذایی ←